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闷死炸鸡块
率闷死炸鸡块
平均评分5分
2票。
菜谱的信息
类别:主菜
份量:5份
食谱创建:Clase66
成分
2磅无骨鸡胸肉
一杯燕麦粉
1/4茶匙大蒜粉
1茶匙盐
1/4茶匙白或黑胡椒粉
煎炸用油
米粉
竹芋(可选)
2杯水
方向
把鸡肉切成条状或方形。备用。另外，将燕麦粉和香料混合。将油放入油锅。开始加热。鸡肉裹上面粉混合物，放入热油中。煮至棕色。
对于闷煮炸鸡块，把炸鸡块放在一边。倒出多余的油，留下足够的油和面包覆盖底部。在锅里放一些米粉，用中火搅拌至糊状。慢慢加入2杯水，然后用中火煮至沸腾。让变厚。如果太薄，可以加入一些混在水里的竹芋，让它变稠。当它足够浓稠时，再把鸡肉放进去。
搭配煮熟的米饭或土豆泥食用。
笔记
替换
谷蛋白:面筋是一种存在于特定谷物(小麦，斯佩尔特小麦，卡姆特小麦，大麦，黑麦)中的蛋白质。其他谷物天然不含麸质，但可能与含麸质谷物交叉接触。如果你需要避免麸质，寻找经过认证的无麸质产品。了解更多小麦和谷蛋白替代品．
| 这个食谱不含: | |||||
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